La miel es una alternativa natural y resulta mucho más completa nutricionalmente. Incorporala a tu dieta y disfruta de sus beneficios.
La miel es una alternativa natural a la mayoría de los alimentos dulces que existen en el mercado hoy en día, como edulcorantes y azúcar refinado y, además, resulta mucho más completa nutricionalmente. Incorporala a tu dieta y empezá a disfrutar de sus beneficios.
Además de ser dulce y energizante, la miel contiene vitaminas, minerales, flavonoides antioxidantes, aminoácidos y ácidos orgánicos.
Es un buen sedante nervioso, calmante de la tos y tiene propiedades antisépticas que ayudan a combatir las infecciones que se pueden producir en la piel a raíz de raspones y otras heridas comunes de una carrera, además y prevenir enfermedades como el resfrío común.
La miel es el mejor endulzante natural, y se puede usar en una gran variedad de preparaciones: desde yogures, postres, cereales hasta comidas agridulces como salsas para carnes o pastas, o simplemente en el café o la infusión de la mañana.
Estudios recientes han descubierto nuevas propiedades: sirve como alimento prebiótico, porque posee oligosacáridos que contribuyen a aumentar las poblaciones de las bacterias que viven en los intestinos y son beneficiosos para el sistema digestivo. También contribuye a combatir la osteoporosis, ya que el consumo de suplementos de calcio y miel aumenta la absorción de calcio por los huesos
