Tips para elegir las zapatillas correctas

El calzado deportivo es demasiado importante como para elegirlo a los apurones o sólo por apariencia. Por eso, repasamos lo que tenés que hacer al momento de comprar zapatillas para no fallar en tu elección.

1. Hay que ir con tiempo para elegir entre varios modelos, probarlos, y comparar sin prisas hasta dar con la que sea más cómoda y apropiada para tu tipo de pisada.

2. Siempre considerá en qué superficie vas a correr y si se tratará de un uso para entrenamientos o competición.
3. Tener en cuenta que el modelo tiene que adaptarse a nuestro peso y sexo.

4. Fijate que la zapatilla sea para el tipo de pisada que tenés: pronadores, neutros o supinadores. En este punto no dudes en consultar con el vendedor para que te asesore o bien, no pierdas oportunidad de probar tu pisada en las máquinas que hay en las tiendas y que determinan el tipo que tenés.

5. Siempre es mejor probar las zapatillas nuevas cuando el pie no está descansado para no esté deshinchado, de manera que el calce no sea el más habitual. Ir despues después de entrenar o cuando ya llevemos un tiempo con nuestras labores cotidianas, hará que el pie esté dilatado y la sensación sea más “real”.
6. Llevá con vos las medias que usás habitualmente para tener una idea más cercana a lo que será tu experiencia real al correr.

7. Probarse en ambos pies, siempre, pues los dos son distintos y, por ende, la zapatilla calzará distinta en cada uno.

8. Si usás plantillas correctoras, tené en cuenta que debés pedir calzado neutro, ya que la corrección está dada por el complemento que nosotros tenemos. Siempre colocala sacando la viene con el modelo nuevo.

9. No escatimes tiempo: atalas bien y tomate unos momentos para caminar con las zapatillas puestas. Sentí la amortiguación, estabilidad, flexibilidad y ligereza sin apuros.
Con todo esto en mente, habrás reducido el riesgo de una mala elección y estarás muy cerca de haber elegido la más adecuadas compañeras para salir a hacer lo que más amás: correr.